Этому парню 50, а выглядит он на 20 или 6 привычек молодости Тана Чуандо

7127

Азиаты уникальны. Эти люди отличаются невероятным здоровьем и очень высокой работоспособностью. Причем некоторые из них способны ввергнуть в шок любого. Пример этому тезису — Чуандо Тан.

Житель Сингапура в свои 50 лет выглядит на 20. Скептики, при виде его фотографий, заявляют о простой пластической хирургии. Так ли это на самом деле?

Молодость и еда

Сам Чуандо уверен, что такого невероятного феномена ему удалось добиться во многом благодаря правильному подходу к своему рациону. Мужчина очень щепетилен в вопросах выбора блюд. Он неукоснительно соблюдает следующие правила:

• количество приемов пищи;
• тип еды;
• отсутствие стимуляторов.

Это база. По мнению Тана, представленные рекомендации и позволяют ему оставаться молодым и привлекательным даже в 50 лет.

boredpanda

Приемы пищи

Чуандо привык есть по 5–6 раз в течение дня. Завтрак он не пропускает никогда. Тан полагает, что первый прием пищи дает заряд энергии на весь день и способствует эффекту омоложения.

Тип еды

На завтрак парень съедает 6 яиц и только 2 желтка. Такой дисбаланс вызван тем, что в желтке очень много холестерина. В обед он ест преимущественно белковую пищу. Жаренного в масле мяса избегает. Ужин и перекусы состоят из овощей и фруктов.

boredpanda

Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here