Шеф-повар утверждает: причиной плохого настроения и апатии является неправильное питание!

1287
bublbe

Джейми Оливер пропагандирует правильное питание, за что в две тысячи третьем году получил Орден. Предлагаем ознакомиться с несколькими советами шеф-повара, в которых он рассказывает, как сбросить лишний вес.

Как правильно питаться не выходя из дома, чтобы похудеть?

Продуктом, который помогает сбросить лишние килограммы, являются морские водоросли. О таких замечательных качествах этих водорослей шеф-повару поведали в Японии, где проходили съёмки программы. Выяснилось: чтобы оставаться в прекрасной форме и не потерять прекрасную фигуру, люди съедают около двухсот граммов этого продукта ежедневно.

Специалист также рекомендует обращать внимание на то, что существует норма потребления воды. Никогда не лишним будет выпить стакан воды! Дополнительные 0,5 литра воды ежедневно обеспечат 19-21% энергии вашему телу.

Старайтесь не выливать воду после того, как варили фасоль или другие бобовые. Важно знать, что содержащиеся в бобовых витамины, во время приготовления уходят в воду. Замечательная идея — приготовить суп на воде, в которой варились бобовые!

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже