Нередко на теле у человека (как правило, на лице и нижних конечностях) можно заметить сосудистые звездочки. Полностью исключить их появление невозможно, но имеется ряд способов, которые позволят замедлить этот процесс. Что способствует появлению телеангиэктазии и как ее предотвратить? Об этом ниже.
Профилактические мероприятия
Чтобы не допустить появления сосудистых звездочек на икрах и лодыжках необходимо:
1. Избегать длительного пребывания в положении сидя или стоя.
2. Усилить кровообращение во время пребывания в различных позах. По причине того, что сосудистая сетка – результат недостаточного притока крови, нужно стараться находиться в положении, которое улучшит кровообращение.
Если речь идет о длительном сидении, необходимо стараться не скрещивать ноги. Лучше всего ставить их на небольшую скамейку.
3. Отдавать предпочтение обуви на низком каблуке. Если есть склонность к образованию сосудистой сетки, туфли на каблуках – табу, так как они подвергают ноги нагрузке, ограничивают приток крови.
4. Приобрести компрессионный трикотаж. Подобные изделия стимулируют кровеносные сосуды, активизируют циркуляцию крови, снижают отечность и болевые ощущения в ногах.
5. Использовать крем с солнцезащитным эффектом. Наносить защитное средство на лодыжки и икры нужно перед каждым выходом из дома.
6. Следить за весом. Чтобы сохранить здоровье ног необходимо контролировать свою массу тела.
Чтобы прочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
