7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

7788

Для подтянутости и молодости нашего тела важно придерживаться правильного питания, а также заниматься физическими упражнениями. То же самое можно сказать и о лице. Возраст снижает ее красоту и эластичность, поэтому для возврата времени необходимо действовать прямо сейчас!

Разогреваем мышцы

Легкая разминка важна при любом физическом занятии. Каждая тренировка должна начинаться именно с нее. Так, мышцы будут разогреты, исключается возможность растяжения или появления другого дискомфорта.

При разогревании лицевых мышц нужно двигать челюстью назад и вперед, потом влево и вправо. Выполнять данные движения следует плавно и легко. Количество повторов – 10.

Перейдите на следующую страницу ниже, чтобы читать далее