Спать в носках полезно или вредно?

5031

Сон — это очень важное состояние нашего организма, в котором мы проводим много времени. От того, насколько он здоров и крепок, зависит, как мы будем себя чувствовать на следующий день, летать как метеор, или зевать, как разбитое корыто. Часть людей считает, что для крепкого сна спать в носках полезно. Но так ли это на самом деле?

Сторонники сна в носках приводят следующие аргументы:

Ноги нельзя переохлаждать даже во сне. Это связано с тем, что наш организм получает тепло через ступни, на которых находится много температурных рецепторов, соединяющихся через центральную нервную систему с различными органами. Как пример, они приводят связь между заболеваниями слизистой оболочки носа и переохлаждением ног.

Другим доводом в пользу того, чтобы спать в шерстяных носках, является физиологический комфорт, который человек испытывает, когда его ноги согреты. Имеется в виду общее ощущение теплоты, расслабленности всего организма, а значит и наличие более спокойного глубокого сна.

Спать без носков полезно или нет

Любители спать с босыми ногами тоже приводят массу доводов в свое оправдание, доказывая, какой вред причиняют носки по ночам организму:

• Во-первых, высока вероятность того, что ноги ночью, особенно если спать в шерстяных носках, начнут просто потеть. Это, в свою очередь, может вызвать различные кожные инфекции, например, грибок и шелушение.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу ниже