5 аргументов, которые убедят вас пить воду перед сном

3726

4. Нормализации пищеварения. Если вы поужинали в 6 — 7 часов вечера, то ближе к полночи ваш желудок уже практически пуст. Выпитая вода способна не только его промыть и вывести шлаки, но и нормализовать полноценную работу.

5. Профилактике сердечнососудистых заболеваний. Стакан воды перед сном снижает вероятность возникновения инсульта и инфаркта.

Учитывая всю пользу от стакана воды, выпитого перед сном, практически каждому человеку нужно завести такую привычку. А вот кому противопоказано это делать, вы узнаете далее.

Кому нежелательно пить воду перед сном

Как и у любой другой процедуры, у этой имеется ряд противопоказаний. К ним относится:

• Энурез или детский возраст, при котором наблюдается недержание мочи;
• Склонность к отекам на фоне плохой работы почек;
• Наличие камней в почках или мочеточниках.

Если у вас возникают сомнения, пить воду перед сном или не стоит, получите консультацию врача. Начинайте привыкать к этой процедуре постепенно.

Попробуйте первую неделю пить по пол стакана воды, потом увеличьте объем жидкости, и понаблюдайте за реакцией своего организма. Как показывает практика, от такого питьевого режима человек получает значительно больше пользы, чем вреда.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Поделитесь с друзьями:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here