Вот почему орехи обязательно нужно замачивать перед употреблением!

9745

Не всем известно свойство орехов, которое состоит в замедлении процесса пищеварения. Это связано с тем, что в орехах присутствуют ингибиторы ферментов.

С их помощью орех может долго сохранять форму. Отличный вид остается до попадания на него капель жидкости. В таком виде полезные свойства орехов максимально полно могут усваиваться организмом человека.

Польза орехов для организма

Основными полезными свойствами орехов являются: выведение холестерина, улучшение мозговой деятельности и поддержание работы сердца. Однако стоит относиться к полезным продуктам с осторожностью, так как незначительное превышение потребляемой дозы может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Польза может превратиться в яд. Нормальное количество орехов в день, которое рекомендуется употреблять, — горсть.

Перейдите на следующую страницу ниже, чтобы читать далее