Позаботьтесь о своем кишечнике!

4453

Синдром раздраженного кишечника является одним из критериев, снижающих качество человеческой жизни. Зона поражения при таком заболевании – толстая кишка. В виде симптомов часто наблюдается вздутие, диарея и метеоризм, возможны судороги.

Многие люди стараются молчать о данной проблеме, даже если она их мучает длительное время. А зря! Ведь в борьбе с неприятными вещами могут помочь обычные методы, уменьшающие дискомфорт при заболевании.

Состояние пациента, как говорят врачи, может быть улучшено 5 самыми простыми способами.

Есть маленькими порциями

Синдром раздраженного кишечника обязывает людей перейти на пятиразовое или шестиразовое питание с небольшими объемами еды. Это связано с тем, что при переедании пищеварительная система работает на износ, организму тяжело переваривать огромные порции. Небольшой объем еды кишечнику проще переварить. При этом в толстом кишечнике исключается риск появления вздутия и спазмов.

Перейдите на следующую страницу ниже, чтобы читать далее