Китайские шарики: способ сохранить здоровье, не вставая с дивана

2414

Всем известно о пользе занятий спортом, но времени даже на самую простейшую зарядку категорически не хватает.

Какой можно найти выход из этой ситуации и помочь организму долго оставаться молодым и здоровым?

Для этих целей вполне подойдет один из «рецептов» традиционной медицины Поднебесной – массаж шариками. Примечательно, что 15 — 20 минут занятий, по эффекту равноценны полноценной зарядке. Данный метод подходит практически всем, в силу того, что не требует больших усилий.

Причины эффективности массажа китайскими шариками

1. Расслабляет организм и способствует снятию стресса.
2. Улучшает и стабилизирует работу всех внутренних органов.
3. Стабилизирует артериальное давление.
4. Стимулирует работу мозжечка.
5. Способствует улучшению познавательных процессов.

В чем секрет нехитрых упражнений с китайскими шариками, выполняемых лишь руками и производящих общеукрепляющий эффект?

Перейдите на следующую страницу ниже, чтобы читать далее